Stiltewandeling.

Vandaag is het de dag van de stilte. Een dag die gewijd is aan de kracht en het herstellend vermogen van stilte. En hoe is dat nu beter te ervaren dan door een wandeling? De dag van de stilte is geïnitieerd door de NSG. 

Was is nu precies de kracht van stilte? De Nieuwe Draai leg het uit op hun website.

Stilte vermindert stress en spanning:
Geluidsvervuiling kan zorgen voor een hoge bloeddruk, concentratieproblemen, onregelmatige slaappatronen en een verhoogd risico op hartaanvallen. Stilte zorgt voor het kalmeren van het brein en het lichaam en heeft juist het omgekeerde effect.

Stilte zorgt voor vernieuwing van hersencellen 
Dagelijks 2 uur stilte zorgt voor vernieuwing van hersencellen in de hippocampus (het deel van de hersenen dat cognitie, geheugen en emotie aanstuurt).

Stilte zet jouw ‘standaard modus’ aan
Dagelijks komt er veel input binnen. Door stilte wordt jouw standaard modus geactiveerd en kan jouw brein opladen. De standaard modus wordt actief tijdens dagdromen, meditatie of fantaseren. Dit is wanneer men ervaringen verwerkt, op creatieve ideeën kan komen en kan reflecteren op zichzelf'.

Dit jaar is het thema 'Stilte in de natuur '. Dat is een match made in heaven. De NSG vind het leuk als je activiteiten organiseert of als je meedoet aan een activiteit. En als je iets organiseert is de vraag om de kosten laag te houden, dus deelname is deze ochtend gratis. Besef wel, het is al vroeg genoeg, maar deze nacht is ook nog de klok verzet!

We wandelen rond de 5 kilometer met maximaal 12 deelnemers en deelname is deze ochtend gratis.

Wil je meer weten over de dag van de stilte ga dan naar www.dagvandestilte.nl.